Association canadienne des automobilistes: Aider les conducteurs vieillissants
Adapté à la conduite
Même si les ingénieurs de l'automobile et les ingénieurs civils ont commencé à aborder les problèmes associés aux aînés au volant, vous pouvez également prendre des mesures et réduire le stress associé à la conduite en vous assurant que votre véhicule est bien adapté à vos besoins.
Déplacez votre curseur sur les différentes parties de la voiture dans cette page pour voir comment vous assurer que votre voiture est adaptée à vos besoins. Ici, vous trouverez plus de détails sur ces conseils.
Assurez-vous que vous pouvez voir au moins 7,5 cm (environ 3 po) au-dessus du volant.
Votre sternum doit être situé à au moins 25-30 cm (environ 10-12 po) de la colonne de direction.
Réglez la hauteur et la position de votre siège de manière à obtenir une bonne visibilité et un accès approprié aux commandes du tableau de bord.
Pour éviter les blessures, assurez-vous que l'appuie-tête soutient l'arrière de votre tête et non votre cou.
Assurez-vous de pouvoir enfoncer complètement la pédale de frein et déplacer facilement votre pied vers la pédale d'accélérateur.
La partie inférieure de la ceinture doit être installée à la hauteur des hanches et la partie supérieure doit se placer en travers de la cage thoracique.
Réglez tous les rétroviseurs de manière à réduire les angles morts (consultez la feuille de renseignements pour obtenir des détails à ce sujet).
Autres conseils
Assurez-vous de pouvoir :
- Atteindre votre baudrier pour boucler et déboucler facilement votre ceinture.
- Entrer dans votre véhicule et en sortir sans difficulté.
- Tourner votre tête pour regarder au-dessus de votre épaule lorsque vous changez de voie.
- Vous asseoir le plus confortablement possible sans ressentir de raideur ou de douleur aux genoux, au dos, aux hanches, au cou ou aux épaules.
Pour obtenir de plus amples renseignements sur le programme Adapté à la conduite, cliquez ici (PDF en anglais seulement).
Adapté à la conduite est un programme éducatif mis sur pied par la société américaine sur le vieillissement (American Society on Aging) et développé en collaboration avec l’association américaine des automobilistes (American Automobile Association), l’association américaine des personnes retraitées (American Association of Retired Persons, AARP) et l’association américaine des ergothérapeutes (American Occupational Therapy Association). Pour plus des renseignements sur cette programme, veuillez cliquez sur www.asaging.org/carfit. (Disponible en anglais seulement.)
Cette information ne remplace pas l'évaluation effectuée par un spécialiste de la réadaptation à la conduite automobile ou par un ergothérapeute. Plusieurs appareils nécessiteront une formation supplémentaire ou une prescription d’un ergothérapeute.